마늘의 효능에 대해서 알아보자
오늘의 건강 포스팅은 마늘에 대해서 알아보겠습니다. 마늘은 타임지가 세계10대 슈퍼푸드로 인정한 식품중에 하나라고 합니다. 마늘은 다양한 방법으로 매일 섭취를하고 있다고해도 모르실겁니다. 그만큼 수많은 음식에 포함되는 음식이 마늘이라고 할수있습니다.
강한향과 비린내를 없애주고 음식의 맛을 좋게하기 때문에 세계적으로 사랑받는 식품이라고 얘기드릴수있습니다. 마늘은 혈액순환을 도와주고 살균작용을 하기도 하기때문에 해독효과가 좋으면서 암예방에도 뛰어나게 도움을 준다고합니다.
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